Kraulkurs für erwachsene Anfänger
Sie möchten das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen oder Ihre Technik verbessern? Dann ist unser Kraulkurs für erwachsene Anfänger genau das Richtige für Sie!
In entspannter und motivierender Atmosphäre zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt die Grundlagen des Kraulschwimmens. Der Fokus liegt auf einer sauberen Wasserlage, kontrollierter Atmung sowie dem koordinierten Einsatz von Armen und Beinen.
Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die bereits schwimmen können, da der Unterricht im tiefen Wasser stattfindet. Er ist ideal für alle, die Kraulen neu erlernen oder sich sicherer und effizienter im Wasser bewegen möchten – sei es für den Freizeitsport, Triathlon oder einfach für ein besseres Körpergefühl im Wasser.
Kursinhalte:
Wasserlage und Gleitübungen
Technikaufbau von Arm- und Beinbewegungen
Atemtechnik und Rhythmus
Kraulen in einzelnen Bewegungsabschnitten und im Gesamtablauf
Voraussetzungen:
Sichere Schwimmfähigkeit (z. B. Brustschwimmen im tiefen Wasser)
