Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit Kraulschwimmerfahrung, die ihre Technik gezielt verbessern möchten. Im Fokus stehen eine effiziente Wasserlage, optimierte Arm- und Beintechnik sowie eine bessere Atem- und Schwimmökonomie.
Durch gezielte Übungen und individuelles Feedback werden Ausdauer, Technik und Kraftsparsamkeit verfeinert. Zudem lernen die Teilnehmenden Wenden und Gleitphasen für einen flüssigeren Schwimmstil.
Kursinhalte:
✔ Technik- und Atemoptimierung
✔ Effiziente Wasserlage & Koordination
✔ Kraftsparender Schwimmstil & Ausdauertraining
✔ Einführung in Wenden und Gleitphasen
Ideal für Freizeitschwimmer, Triathleten oder alle, die ihr Kraulschwimmen auf das nächste Level bringen möchten!
